AKdémie promo3

1)  identifier un besoin 

2) transformer un besoin en objectif clair : résoudre un problème)

3) choisir le bon format

4) crée une ambiance et une identité 

Perrine-Allexant, fondatrice de deux studios de yoga et d’un organisme de formation pour professionnels de santé, guide les participants dans l’alignement entre leurs aspirations profondes et leurs projets d’activité. À travers des outils d’introspection issus du bilan de compétences et de l’entrepreneuriat, elle accompagne chacun dans la mise en forme d’un projet viable, motivant et adapté à sa réalité personnelle.

🔹 Objectif : Poser les bases concrètes de son projet professionnel en intégrant ses forces, ses contraintes et son mode de fonctionnement.
L’idée : construire un projet réaliste et motivant, qui respecte son rythme de vie et sa personnalité.

🔹 Cadre de travail : Alternance d’exercices introspectifs et d’outils stratégiques pour affiner son idée de diversification :
– Identification de son chronotype pour adapter son rythme pro à son rythme interne
– Élaboration d’un SWOT personnel centré sur un projet concret (forces, faiblesses, opportunités, menaces)
– Lettre de transmission à ses petits-enfants : un exercice pour se connecter à sa vision long terme et à son héritage
– Approche créative avec le Vision Board de Walt Disney : articulation entre rêve, réalisme et critique

🔹 Méthode proposée : Trois leviers d’exploration complémentaires :
– Se connaître et s’autoriser à rêver grand
– Mettre en lumière les points de vigilance et les besoins réels (ressources, appuis, timing)
– Clarifier ses critères personnels de réussite (épanouissement, indépendance, impact, équilibre)

👉 Ce module vous invite à rêver sans vous censurer, à poser des bases concrètes et à confronter vos idées à la réalité sans les éteindre. Un passage clé pour affiner votre projet et lui donner une forme alignée, ambitieuse et réaliste.

🔹 Objectif : Aider les participants à formuler des objectifs clairs et atteignables pour avancer concrètement dans leur projet professionnel.

🔹 Contenu :
– Dépasser les freins internes pour s’autoriser à avoir un objectif
– Utiliser deux méthodes complémentaires : WOOP (obstacles + solutions) et SMART (cadre précis)
– Distinguer objectifs de résultat (souvent stressants) et de maîtrise (actionnables)

🔹 Méthode :
Visualisation, découpage en petits pas, focus sur ce qui dépend de soi, planification progressive.

👉 Une capsule pour passer à l’action avec lucidité, confiance et structure.

🔹 Objectif : Poser les bases concrètes de son projet professionnel en intégrant ses forces, ses contraintes et son mode de fonctionnement.

L’idée : construire un projet réaliste et motivant, qui respecte son rythme de vie et sa personnalité.

🔹 Cadre de travail :

Alternance d’exercices introspectifs et d’outils stratégiques pour affiner son idée de diversification :

– Identification de son chronotype pour adapter son rythme professionnel à son rythme interne

– Élaboration d’un SWOT personnel centré sur un projet concret (forces, faiblesses, opportunités, menaces)

– Lettre de transmission à ses petits-enfants : un exercice pour se connecter à sa vision long terme et à son héritage

– Approche créative avec le Vision Board de Walt Disney : articulation entre rêve, réalisme et critique

🔹 Méthode proposée :

Trois leviers d’exploration complémentaires :

– Se connaître et s’autoriser à rêver grand

– Mettre en lumière les points de vigilance et les besoins réels (ressources, appuis, timing)

– Clarifier ses critères personnels de réussite (épanouissement, indépendance, impact, équilibre)

👉 Ce module vous invite à rêver sans vous censurer, à poser des bases concrètes et à confronter vos idées à la réalité sans les éteindre. Un passage clé pour affiner votre projet et lui donner une forme alignée, ambitieuse et réaliste.

👉 Ce module vous invite à retrouver le plaisir de faire petit à petit, à clarifier vos objectifs personnels et professionnels sans chercher la performance, mais plutôt l’alignement.
Il vous propose une méthode simple, ancrée, réaliste, pour construire une organisation durable et motivante.

👉 Ce module vous invite à repenser votre manière de planifier votre semaine : il ne s’agit pas d’en faire plus, mais de mieux organiser votre temps pour avancer sans vous épuiser. Grâce à une structure claire et des repères efficaces, vous gagnez en clarté, en impact et en sérénité.

Découvrez ChatGPT, votre nouvel assistant intelligent !
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est l’intelligence artificielle de ChatGPT, ses nombreuses possibilités (rédaction, idées, organisation…), et surtout comment l’utiliser facilement au quotidien. L’objectif : vous aider à en faire un outil pratique, motivant et accessible, que ce soit pour travailler, créer ou juste gagner du temps !

📆 Nouveau tutoriel : Découvrir l’interface de Google Agenda
Tu veux t’organiser sans te prendre la tête ?
Dans ce tuto ultra simple, je t’accompagne pas à pas pour prendre en main l’interface de Google Agenda :
🔹 Créer un événement
🔹 Modifier ton planning en 2 clics
🔹 Personnaliser l’affichage selon tes besoins
🔹 Gérer plusieurs agendas sans t’emmêler

Que tu sois freelance, soignant·e, parent, ou juste débordé·e, ce tutoriel est fait pour toi si tu veux :
✅ Mieux visualiser ta semaine
✅ Ne plus oublier de rendez-vous
✅ Reprendre le contrôle sur ton emploi du temps

C’est la première étape vers une organisation plus fluide et une charge mentale allégée.

🎯 Objectif

Montrer comment créer rapidement des présentations professionnelles et pédagogiques grâce à l’IA avec l’outil en ligne Gamma.

🖥️ Qu’est-ce que Gamma ?

• Application en ligne qui aide à créer facilement :

  • Présentations

  • Documents pédagogiques

  • Pages web

  • Supports visuels pour réseaux sociaux

• Gain de temps énorme : l’IA s’occupe de la mise en page.

• Non sponsorisé, utilisé personnellement pour ses supports pédagogiques et en entreprise.

✨ Pourquoi utiliser Gamma ?

• Idéal pour :

  • Ateliers, formations, actions de prévention

  • Présenter un catalogue d’offres à des partenaires

• Résultat : supports clairs, professionnels, personnalisables, en quelques minutes.

🛠️ Les 3 méthodes pour créer un support avec Gamma

1️⃣ Coller un texte existant

• Coller le contenu déjà rédigé (exemple : notes d’une formation Pilates).

• Choisir :

  • De conserver le texte tel quel, le condenser ou le reformuler.

  • La longueur des slides (courte, concise, détaillée…).

  • Le public cible, le ton et la langue.

  • D’ajouter des images générées par l’IA.

• Gamma génère ensuite une présentation carte par carte.

• Possibilité de personnaliser thème, couleurs, police et de supprimer des cartes.

2️⃣ À partir d’une idée

• Décrire en quelques phrases son projet (exemple : atelier prévention TMS en entreprise).

• L’IA propose un sommaire structuré et des sections logiques.

• Choisir :

  • Nombre de cartes

  • Style (moderne, classique…)

  • Langue et type de document (présentation ou texte)

• Personnaliser chaque carte, puis générer la présentation.

3️⃣ Importer un fichier ou une URL

• Importer :

  • Un fichier Word, PDF, PowerPoint

  • Une URL de site web

• L’IA analyse et transforme en présentation ou document.

• Même personnalisation possible que pour les autres méthodes.

• Attention : cette fonctionnalité est en bêta et peut être perfectible.

🎨 Personnalisation

• Large choix de thèmes (sobres, colorés, pastels, personnalisés…).

• Possibilité de créer un thème aux couleurs et au logo de sa marque.

• Changer de thème même après création.

💡 Remarques pratiques

• Version gratuite limitée à 400 crédits (env. 10 présentations).

• Texte collé limité à 5000 caractères.

• Export possible en plein écran, envoi par mail, téléchargement, modification ultérieure.

Ce cours vous guide pas à pas dans la mise en place d’un système de prise de rendez-vous en ligne professionnel et automatisé grâce à l’application Calendly.
Vous apprendrez à créer votre premier calendrier, à le synchroniser avec votre agenda habituel, à définir vos disponibilités et à activer des options comme le paiement en ligne.

Nous aborderons également la différence entre les versions gratuites et payantes de l’outil, ainsi que la période d’essai Pro offerte à l’inscription.

✅ À l’issue du cours, vous saurez :

• Créer et configurer votre calendrier personnalisé

• Proposer des créneaux clairs et cohérents à vos clients

• Offrir une expérience simple et fluide sans surcharge administrative

• Optimiser vos réglages en fonction de vos besoins et de votre budget

Ce module vous permet d’intégrer une solution clé en main, professionnelle et flexible, pour mieux gérer votre temps et celui de vos clients.

Planifier sa semaine idéale (sans finir épuisé·e vendredi soir 🧠💥)
Tu veux gagner en clarté, poser des limites et vraiment avancer sur ce qui compte pour toi ?
Dans ce tuto, je te montre comment utiliser Google Agenda pour créer une semaine réaliste, fluide et alignée avec tes priorités.
Objectif : moins de dispersion, plus d’énergie.
C’est simple, visuel… et ça change tout.

🗓️ Tu veux que tes rendez-vous se mettent automatiquement dans ton Google Agenda ?
Bonne nouvelle : c’est possible (et même très simple) avec Calendly.
Dans ce tuto ultra court, je te montre comment connecter ton agenda Google à Calendly en 2 minutes top chrono.