AKdémie promo3

1)  identifier un besoin 

2) transformer un besoin en objectif clair : résoudre un problème)

3) choisir le bon format

4) crée une ambiance et une identité 

Perrine-Allexant, fondatrice de deux studios de yoga et d’un organisme de formation pour professionnels de santé, guide les participants dans l’alignement entre leurs aspirations profondes et leurs projets d’activité. À travers des outils d’introspection issus du bilan de compétences et de l’entrepreneuriat, elle accompagne chacun dans la mise en forme d’un projet viable, motivant et adapté à sa réalité personnelle.

🔹 Objectif : Poser les bases concrètes de son projet professionnel en intégrant ses forces, ses contraintes et son mode de fonctionnement.
L’idée : construire un projet réaliste et motivant, qui respecte son rythme de vie et sa personnalité.

🔹 Cadre de travail : Alternance d’exercices introspectifs et d’outils stratégiques pour affiner son idée de diversification :
– Identification de son chronotype pour adapter son rythme pro à son rythme interne
– Élaboration d’un SWOT personnel centré sur un projet concret (forces, faiblesses, opportunités, menaces)
– Lettre de transmission à ses petits-enfants : un exercice pour se connecter à sa vision long terme et à son héritage
– Approche créative avec le Vision Board de Walt Disney : articulation entre rêve, réalisme et critique

🔹 Méthode proposée : Trois leviers d’exploration complémentaires :
– Se connaître et s’autoriser à rêver grand
– Mettre en lumière les points de vigilance et les besoins réels (ressources, appuis, timing)
– Clarifier ses critères personnels de réussite (épanouissement, indépendance, impact, équilibre)

👉 Ce module vous invite à rêver sans vous censurer, à poser des bases concrètes et à confronter vos idées à la réalité sans les éteindre. Un passage clé pour affiner votre projet et lui donner une forme alignée, ambitieuse et réaliste.

🔹 Objectif : Aider les participants à formuler des objectifs clairs et atteignables pour avancer concrètement dans leur projet professionnel.

🔹 Contenu :
– Dépasser les freins internes pour s’autoriser à avoir un objectif
– Utiliser deux méthodes complémentaires : WOOP (obstacles + solutions) et SMART (cadre précis)
– Distinguer objectifs de résultat (souvent stressants) et de maîtrise (actionnables)

🔹 Méthode :
Visualisation, découpage en petits pas, focus sur ce qui dépend de soi, planification progressive.

👉 Une capsule pour passer à l’action avec lucidité, confiance et structure.

🔹 Objectif : Poser les bases concrètes de son projet professionnel en intégrant ses forces, ses contraintes et son mode de fonctionnement.

L’idée : construire un projet réaliste et motivant, qui respecte son rythme de vie et sa personnalité.

🔹 Cadre de travail :

Alternance d’exercices introspectifs et d’outils stratégiques pour affiner son idée de diversification :

– Identification de son chronotype pour adapter son rythme professionnel à son rythme interne

– Élaboration d’un SWOT personnel centré sur un projet concret (forces, faiblesses, opportunités, menaces)

– Lettre de transmission à ses petits-enfants : un exercice pour se connecter à sa vision long terme et à son héritage

– Approche créative avec le Vision Board de Walt Disney : articulation entre rêve, réalisme et critique

🔹 Méthode proposée :

Trois leviers d’exploration complémentaires :

– Se connaître et s’autoriser à rêver grand

– Mettre en lumière les points de vigilance et les besoins réels (ressources, appuis, timing)

– Clarifier ses critères personnels de réussite (épanouissement, indépendance, impact, équilibre)

👉 Ce module vous invite à rêver sans vous censurer, à poser des bases concrètes et à confronter vos idées à la réalité sans les éteindre. Un passage clé pour affiner votre projet et lui donner une forme alignée, ambitieuse et réaliste.

👉 Ce module vous invite à retrouver le plaisir de faire petit à petit, à clarifier vos objectifs personnels et professionnels sans chercher la performance, mais plutôt l’alignement.
Il vous propose une méthode simple, ancrée, réaliste, pour construire une organisation durable et motivante.

👉 Ce module vous invite à repenser votre manière de planifier votre semaine : il ne s’agit pas d’en faire plus, mais de mieux organiser votre temps pour avancer sans vous épuiser. Grâce à une structure claire et des repères efficaces, vous gagnez en clarté, en impact et en sérénité.

Découvrez ChatGPT, votre nouvel assistant intelligent !
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est l’intelligence artificielle de ChatGPT, ses nombreuses possibilités (rédaction, idées, organisation…), et surtout comment l’utiliser facilement au quotidien. L’objectif : vous aider à en faire un outil pratique, motivant et accessible, que ce soit pour travailler, créer ou juste gagner du temps !

📆 Nouveau tutoriel : Découvrir l’interface de Google Agenda
Tu veux t’organiser sans te prendre la tête ?
Dans ce tuto ultra simple, je t’accompagne pas à pas pour prendre en main l’interface de Google Agenda :
🔹 Créer un événement
🔹 Modifier ton planning en 2 clics
🔹 Personnaliser l’affichage selon tes besoins
🔹 Gérer plusieurs agendas sans t’emmêler

Que tu sois freelance, soignant·e, parent, ou juste débordé·e, ce tutoriel est fait pour toi si tu veux :
✅ Mieux visualiser ta semaine
✅ Ne plus oublier de rendez-vous
✅ Reprendre le contrôle sur ton emploi du temps

C’est la première étape vers une organisation plus fluide et une charge mentale allégée.

🎯 Objectif

Montrer comment créer rapidement des présentations professionnelles et pédagogiques grâce à l’IA avec l’outil en ligne Gamma.

🖥️ Qu’est-ce que Gamma ?

• Application en ligne qui aide à créer facilement :

  • Présentations

  • Documents pédagogiques

  • Pages web

  • Supports visuels pour réseaux sociaux

• Gain de temps énorme : l’IA s’occupe de la mise en page.

• Non sponsorisé, utilisé personnellement pour ses supports pédagogiques et en entreprise.

✨ Pourquoi utiliser Gamma ?

• Idéal pour :

  • Ateliers, formations, actions de prévention

  • Présenter un catalogue d’offres à des partenaires

• Résultat : supports clairs, professionnels, personnalisables, en quelques minutes.

🛠️ Les 3 méthodes pour créer un support avec Gamma

1️⃣ Coller un texte existant

• Coller le contenu déjà rédigé (exemple : notes d’une formation Pilates).

• Choisir :

  • De conserver le texte tel quel, le condenser ou le reformuler.

  • La longueur des slides (courte, concise, détaillée…).

  • Le public cible, le ton et la langue.

  • D’ajouter des images générées par l’IA.

• Gamma génère ensuite une présentation carte par carte.

• Possibilité de personnaliser thème, couleurs, police et de supprimer des cartes.

2️⃣ À partir d’une idée

• Décrire en quelques phrases son projet (exemple : atelier prévention TMS en entreprise).

• L’IA propose un sommaire structuré et des sections logiques.

• Choisir :

  • Nombre de cartes

  • Style (moderne, classique…)

  • Langue et type de document (présentation ou texte)

• Personnaliser chaque carte, puis générer la présentation.

3️⃣ Importer un fichier ou une URL

• Importer :

  • Un fichier Word, PDF, PowerPoint

  • Une URL de site web

• L’IA analyse et transforme en présentation ou document.

• Même personnalisation possible que pour les autres méthodes.

• Attention : cette fonctionnalité est en bêta et peut être perfectible.

🎨 Personnalisation

• Large choix de thèmes (sobres, colorés, pastels, personnalisés…).

• Possibilité de créer un thème aux couleurs et au logo de sa marque.

• Changer de thème même après création.

💡 Remarques pratiques

• Version gratuite limitée à 400 crédits (env. 10 présentations).

• Texte collé limité à 5000 caractères.

• Export possible en plein écran, envoi par mail, téléchargement, modification ultérieure.

Ce cours vous guide pas à pas dans la mise en place d’un système de prise de rendez-vous en ligne professionnel et automatisé grâce à l’application Calendly.
Vous apprendrez à créer votre premier calendrier, à le synchroniser avec votre agenda habituel, à définir vos disponibilités et à activer des options comme le paiement en ligne.

Nous aborderons également la différence entre les versions gratuites et payantes de l’outil, ainsi que la période d’essai Pro offerte à l’inscription.

✅ À l’issue du cours, vous saurez :

• Créer et configurer votre calendrier personnalisé

• Proposer des créneaux clairs et cohérents à vos clients

• Offrir une expérience simple et fluide sans surcharge administrative

• Optimiser vos réglages en fonction de vos besoins et de votre budget

Ce module vous permet d’intégrer une solution clé en main, professionnelle et flexible, pour mieux gérer votre temps et celui de vos clients.

Planifier sa semaine idéale (sans finir épuisé·e vendredi soir 🧠💥)
Tu veux gagner en clarté, poser des limites et vraiment avancer sur ce qui compte pour toi ?
Dans ce tuto, je te montre comment utiliser Google Agenda pour créer une semaine réaliste, fluide et alignée avec tes priorités.
Objectif : moins de dispersion, plus d’énergie.
C’est simple, visuel… et ça change tout.

🗓️ Tu veux que tes rendez-vous se mettent automatiquement dans ton Google Agenda ?
Bonne nouvelle : c’est possible (et même très simple) avec Calendly.
Dans ce tuto ultra court, je te montre comment connecter ton agenda Google à Calendly en 2 minutes top chrono.

Objectifs de la présentation

Thème : Dépassement pour exigence, hors nomenclature, non conventionné

• ✅ Savoir ce que je peux vraiment facturer en plus, en respectant les règles

• ✅ Comprendre et maîtriser la loi (Code de la santé publique / Code de la Sécurité Sociale)

• ✅ Sécuriser sa pratique tout en valorisant les compétences métier

• ✅ Comprendre l’application concrète à travers des exemples types

✅ Conclusion

• Le seul dépassement légal est une exception justifiée par le patient

• Les modalités pratiques d’actes HN dépendent de leur finalité

• Clarté, transparence, affichage = sécurité pour le professionnel et meilleure compréhension pour le patient

Ce document, adopté par le Conseil National de l'Ordre des masseurs-kinésithérapeutes le 30 mars 2021 et consolidé le 15 décembre 2022 , a pour objectif de détailler les règles pratiques d'utilisation des outils et supports de communication pour les masseurs-kinésithérapeutes, notamment numériques. Il vise à améliorer l'information destinée au public concernant les compétences et pratiques professionnelles des masseurs-kinésithérapeutes.

Objet : réforme du diplôme d’État de masseur-kinésithérapeute.

Entrée en vigueur : les nouvelles règles s’appliquent aux étudiants entrant en première année de

formation à compter de la rentrée de septembre 2015.

Exemple d'affichage des tarifs au cabinet : obligatoire selon le Code de la santé publique.

Les différents leviers pour votre communication

– Exploration de ce qu’est une newsletter : sa forme, sa fonction, son impact
– Liste des avantages concrets 
– Élaboration de sa propre stratégie autour de 5 piliers :

1. Créer une base de contacts

2. Définir les besoins de ses lecteurs

3. Réfléchir à ses sujets : se positionner comme expert·e et donner envie d’être choisi·e

4. Définir une fréquence adaptée à son rythme

5. Trouver un modèle de newsletter (forme, ton, structure)

Tuto BREVO ! Récolte des contacts et envoie ta première newsletter 

⚠️ Utilisation aussi de SystèmeIO

En résumé : 

• site internet + brevo
• SystemeIO

Les étapes clé

1. Définir votre positionnement

2. Formuler votre mission

3. Identifier vos valeurs, qualité et compétences 

4. Votre personnalité= personnal branding

5. Déterminer un nom ou une signature professionnelle

6. Créer votre identité visuelle

7. Logo… ou pas ? (et pourquoi)

8. Avoir des photos professionnelles

9. Préparer vos éléments de communication

10. Se faire connaître

👉 Ce design a été réalisé en 15 minutes. À vous de jouer : essayez de le reproduire le plus efficacement possible afin de vous familiariser avec l’outil. Cette affiche, au format 1080x1440, a été conçue entièrement avec l’interface gratuite de Canva.

tuto : comment installer sont support pour se filmer rapidement de façon qualitative 

Tuto Capcut : monter une vidéo pour une plateforme en l

Dans cette leçon, tu découvres pas à pas l’interface de CapCut pour bien démarrer ton montage vidéo.
On crée ensemble un nouveau projet, puis on explore les différents espaces :

• 📂 Le panneau média pour importer tes vidéos, photos et musiques

• 🎥 Le lecteur central pour prévisualiser ton montage en temps réel

• ⚙️ Le panneau de détails pour ajuster format, résolution et paramètres du projet

• 📊 La timeline, cœur du montage où tout prend forme

👉 À la fin de cette vidéo, tu sauras te repérer facilement dans CapCut et préparer ton premier projet de montage en toute confiance.

Objectif : Permettre aux participants de comprendre les mécanismes fiscaux liés à l’activité hors-nomenclature (HN) et leur impact concret sur les charges sociales, l’imposition et la TVA, afin de sécuriser et d’anticiper leur pratique.

Objectif

Permettre aux participants de comprendre les différences entre impôt sur le revenu (IR) et impôt sur les sociétés (IS), ainsi que les impacts pratiques des différents statuts juridiques (entreprise individuelle, SELARL, SELAS…). L’objectif est d’acquérir des repères clairs pour choisir une structure adaptée à son exercice professionnel et à ses objectifs.

Gestion comptable et financière pour kinésithérapeute libéraux 

Charline Solignac est masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, exerçant à Bordeaux.
Elle est spécialisée dans le champ neuro-maxillo-facial.
Élue au Conseil départemental de l’Ordre des masseurs-kinésithérapeutes de la Gironde (CDO 33), elle intervient notamment sur les questions de déontologie professionnelle, en particulier dans le cadre des activités hors convention.

1. Obligations ordinales et déontologie

   1. Déclarations obligatoires
      Tous les contrats (baux, sociétés, collaborations…) doivent être transmis au CDO dans le mois suivant la signature. Il est conseillé d’envoyer les projets avant signature pour validation.

   2. Rôle du Conseil de l’Ordre
      Il contrôle le respect de la déontologie, protège la profession et peut vous accompagner. Il ne statue pas sur les aspects financiers ou juridiques (zonage, rétrocessions…).

   3. Communication et sanctions
      La communication doit rester conforme aux règles ordinales. En cas de manquement, des sanctions disciplinaires peuvent être engagées (même en hors convention).

Développer le suivi à distance en tant que kinésithérapeute 

Cadre légal et positionnement 

Modèle économique et tarification

Outils indispensables

Se lancer pas à pas

Démonstration d'une application de suivis à distance 

Configuration du Compte Système.io

• Création du compte: Processus simple via lien fourni avec confirmation par email
• Configuration du profil: Remplissage complet des informations personnelles recommandé
• Plan d'abonnement:
• Plan gratuit suffisant pour débuter avec une automatisation incluse
• Passage au plan Starter recommandé rapidement pour éviter les blocages

Intégrations et Paramètres de Paiement

• Connexion Stripe: Configuration nécessaire pour les paiements automatiques
• Paramètres de facturation: Configuration requise pour la vente en ligne incluant les conditions générales de vente
• Tracking publicitaire: Installation de trackers sur les pages pour le retargeting publicitaire

Configuration du Domaine et Sécurité

• Nom de domaine personnalisé: Recommandé de ne pas utiliser le domaine gratuit système.io pour la publicité
• Authentification à deux facteurs: Désactivation recommandée si partage des accès nécessaire
• Gestion des utilisateurs: Possibilité d'inviter des collaborateurs avec accès personnalisés

Fonctionnalités Principales de la Plateforme

• Tableau de bord: Vue d'ensemble des nouveaux contacts et activités
• CRM intégré:
• Gestion complète des contacts
• Système de tags pour classification
• Suivi commercial optionnel
• Tunnels de vente: Création de pages de vente et landing pages
• Digital Store: Outil de vente en ligne facile à implémenter

Outils de Communication et Marketing

• Système de mailing:
• Newsletters programmables avec dates spécifiques
• Campagnes automatisées avec séquences d'emails
• Statistiques détaillées des envois
• Automatisations: Fonctionnalités avancées pour optimiser les processus
• Ressources en ligne: Hébergement de contenu et formations accessibles via internet

Points d'action

Modification du Tunnel de Vente Lead Magnet

Le projet se concentre sur la modification d'un tunnel de vente pour un lead magnet, en utilisant comme exemple une page d'inscription à une masterclass. L'objectif principal est de proposer du contenu gratuit (PDF, vidéo) pour attirer des prospects et générer des contacts.

• Configuration de la charte graphique:
• Adaptation des couleurs selon la charte graphique existante
• Modification des typographies dans les paramètres (police de texte et police de titre)
• Création et sauvegarde d'une palette de couleurs personnalisée
• Utilisation de l'outil compresseur.io pour optimiser les images

Éléments de la Page de Capture

• Structure du contenu:
• Titre ciblé : "Pour les jeunes mamans"
• Proposition de valeur : "Guide pratique 100% gratuit"
• Promesse claire : "Découvrez comment terminer les tabous autour de la femme"
• Formulaire de capture avec prénom, email et numéro de téléphone (recommandé pour approche multi-canal)
• Configuration du bouton d'action:
• Action principale : enregistrer le contact
• Redirection vers l'étape suivante du tunnel
• Personnalisation du texte : "Je veux mon guide"
• Application de dégradés de couleur et ajustement des styles

Optimisations Techniques

• Gestion des marges et rembourrages:
• Distinction entre rembourrages (à l'intérieur du bloc) et marges (au-delà du bloc)
• Ajustement de l'espacement pour améliorer l'esthétique
• Utilisation de la fonction retour en arrière en cas d'erreur
• Configuration du pop-up:
• Intégration d'aperçus visuels du guide
• Maintien des mêmes champs de capture
• Personnalisation des couleurs et typographies

Éléments de Crédibilité

• Section de présentation:
• Ajout d'informations sur l'auteur pour établir la légitimité
• Utilisation d'une mise en page à deux colonnes
• Intégration de texte de présentation personnalisé
• Pied de page professionnel:
• Mentions de copyright et droits réservés
• Intégration du logo de l'entreprise
• Ajout du nom de domaine ou site web

Points d'action

✅ CHEKLIST :

•  J’ai réalisé mon audit de profil complet (nom, bio, lien, feed…) (⚖️ Pour les pros de santé : rester factuel, éducatif, sans promesse exagérée).
•  J’ai analysé mes stats et formats utilisés
•  J’ai identifié mes points forts et mes points faibles
• J’ai rempli mon Score RESET et mon mini-bilan

Ce module vous guide pas à pas pour exploiter Instagram comme un véritable levier professionnel. Il ne s’agit pas seulement de publier, mais de bâtir une présence impactante, alignée avec votre identité et vos objectifs.

1. Établir une présence professionnelle authentique

👉 Créer un profil Instagram qui reflète fidèlement votre expertise, tout en restant accessible et attrayant. Vous apprendrez à inspirer confiance dès le premier regard.

2. Maîtriser les formats d’Instagram

👉 Comprendre et exploiter efficacement les différents formats (reels, stories, posts, carrousels, lives…) pour maximiser votre portée et adapter votre message.

3. Convertir les abonnés en clients

👉 Construire une stratégie de contenu qui attire l’attention, mais surtout qui oriente vos abonnés vers vos offres de manière fluide et naturelle.

4. Analyser et optimiser vos performances

👉 Lire les statistiques pertinentes pour ajuster votre stratégie sans vous perdre dans des données inutiles. Objectif : améliorer vos résultats avec méthode.

🎯 Objectif

Déterminer une fréquence de publication réaliste et durable, adaptée à ton énergie et à tes objectifs, pour maintenir :

• Une cohérence dans ton message

• Un rythme régulier qui habitue ton audience à te voir

• Un équilibre entre création de contenu et ton cœur de métier

📌 Déterminer ta fréquence optimale

1. Évalue ton temps disponible : combien d’heures par semaine peux-tu consacrer à la création + programmation de contenus ?

2. Fixe un rythme tenable sur le long terme : mieux vaut 2 publications/semaine régulières qu’un gros volume impossible à maintenir.

3. Intègre la diversité des formats :

   • 1 publication feed (post/carrousel/reel)

   • Stories quotidiennes ou quasi-quotidiennes

   • Lives ou contenus longs ponctuellement

4. Anticipe les périodes de forte charge : prépare et programme à l’avance.

5. Mesure et ajuste tous les 2-3 mois en fonction de tes résultats et de ton énergie.

💡 Astuce AKdémie

Ne te compare pas aux créateurs de contenu à temps plein.
Ton métier principal est d’accompagner tes clients. Instagram est un outil de communication, pas une fin en soi.

🎯 Objectif

Organiser ta création de contenu pour gagner du temps, rester cohérente et ne jamais manquer d’idées.

🔑 Les 4 étapes pour structurer ton planning

1. Définir tes piliers de contenu

• Identifie 3 à 5 grands thèmes liés à ton expertise (ex. : santé féminine, prévention, coulisses, mindset…)

• Ces piliers guident tes idées et assurent la cohérence de ton feed.

2. Planifier les formats

• Répartis tes types de contenus : éducatif, engageant, inspirant, coulisses, conversion

• Décide du format selon le message (reel, carrousel, story, live…)

3. Anticiper les dates clés

• Intègre au calendrier les événements saisonniers, journées santé, lancements d’offres

• Prépare en avance le contenu associé

4. Programmer et ajuster

• Utilise un outil (Later, Meta Business Suite, Notion, Trello…) pour planifier

• Analyse les résultats et ajuste la fréquence, les formats ou les sujets

🛠 Outils et méthodes pour maintenir la cohérence

• Calendrier éditorial mensuel ou hebdomadaire

• Templates visuels pour homogénéiser ton feed

• Banque d’idées accessible (Google Doc, Notion)

• Routines de création (ex. : 1 demi-journée de batch content par mois)

📌 Astuce AKdémie :

Plus ton système est clair, plus tu seras constante, et plus Instagram deviendra un levier fluide plutôt qu’une charge.

🎯 Objectif

Avoir une identité claire et reconnaissable sur Instagram, pour que ton audience te reconnaisse immédiatement et associe ton contenu à ton expertise.

🔑 Les 4 leviers essentiels

1. Identité visuelle

• Palette de 3 à 5 couleurs cohérentes, en lien avec les émotions que tu veux transmettre.

• Style d’images homogène (ex. : lumineux, minimaliste, chaleureux).

• Typographies reconnaissables et uniformes.

• Application de ces éléments sur tous les supports : posts, stories, reels.

2. Valeurs et philosophie

• Formule clairement les principes qui guident ton approche.

• Intègre-les dans ton discours, tes visuels et tes interactions.

• Exemples pour un professionnel du bien-être : équilibre, autonomie, durabilité.

• Permet à ton audience de s’identifier et de créer un lien émotionnel.

3. Ton et langage

• Définis un style de communication : chaleureux et rassurant ? Direct et impactant ? Pédagogique et précis ?

• Choisis un vocabulaire adapté à ton audience : technique, vulgarisé ou mix des deux.

• Reste cohérent entre tes formats : ton Reel, ton carrousel et ta story doivent refléter la même voix.

4. Rituels et expériences

• Crée des rendez-vous récurrents avec ta communauté : séries de posts, challenges, rubriques fixes.

• Encourage l’interaction régulière avec un format identifiable.

• Renforce le sentiment d’appartenance et la fidélité à ton contenu.

📌 Astuce AKdémie :

Une cohérence visuelle + un ton identifiable = reconnaissance immédiate, ce qui améliore la mémorisation de ta marque et la confiance.

❄️ JANVIER 2026 – Santé mentale • Hygiène de vie • Prévention

• Janvier 2026 – Dry January (sobriété, énergie, récupération)

• Semaine européenne de prévention du cancer du col de l’utérus (janvier)

• Semaine européenne de la dépression (janvier)

• 01 janvier 2026 – Journée mondiale de la paix

• 11 janvier 2026 – Journée mondiale du “merci”

• 20 janvier 2026 – Blue Monday (sensibilisation santé mentale)

• 24 janvier 2026 – Journée internationale de l’éducation

• 28 janvier 2026 – Journée européenne de la protection des données

❤️ FÉVRIER 2026 – Cancer • Cœur • Maladies rares

• 04 février 2026 – Journée mondiale contre le cancer

• Semaine nationale du cœur (février)

• 11 février 2026 – Journée internationale des femmes et des filles de science

• 14 février 2026 – Sensibilisation aux maladies cardiovasculaires féminines

• 15 février 2026 – Journée internationale du cancer de l’enfant

• 20 février 2026 – Journée mondiale de la justice sociale

• 28 février 2026 – Journée mondiale des maladies rares

🌱 MARS 2026 – Femmes • Respiration • Prévention globale

• 01 mars 2026 – Journée mondiale du compliment

• 01 mars 2026 – Journée zéro discrimination

• 01 au 31 mars 2026 – Mars Bleu (cancer colorectal)

• Semaine européenne de prévention et d’information sur l’endométriose

• 04 mars 2026 – Journée mondiale de l’obésité

• 08 mars 2026 – Journée internationale des droits des femmes

• Semaine nationale du rein

• Semaine mondiale du glaucome

• Semaine du cerveau

• 13 mars 2026 – Journée nationale de l’audition

• 14 mars 2026 – Journée nationale du sommeil

• Semaine nationale de la petite enfance

• 20 mars 2026 – Journée mondiale de la santé bucco-dentaire

• 20 mars 2026 – Journée internationale du bonheur

• 21 mars 2026 – Journée mondiale de la trisomie 21

• 21 mars 2026 – Journée internationale contre les discriminations raciales

• 22 mars 2026 – Journée mondiale de l’eau

• 24 mars 2026 – Journée mondiale de la tuberculose

• Semaine pour les alternatives aux pesticides

🌸 AVRIL 2026 – Santé globale • Travail • Autisme

• 01 avril au 30 juin 2026 – Parcours du Cœur

• 02 avril 2026 – Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme

• 06 avril 2026 – Journée internationale du sport au service du développement et de la paix

• 07 avril 2026 – Journée mondiale de la santé

• 11 avril 2026 – Journée mondiale de la maladie de Parkinson

• Semaine européenne de la vaccination

• 18 avril 2026 – Journée européenne des droits des patients

• 22 avril 2026 – Journée mondiale de la Terre

• 25 avril 2026 – Journée mondiale du paludisme

• 28 avril 2026 – Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail

• 30 avril 2026 – Journée mondiale des mobilités et de l’accessibilité

🌼 MAI 2026 – Mouvement • Pilates • Maladies chroniques

• 01 mai au 30 juin 2026 – Parcours du Cœur connectés

• 02 mai 2026 – ⭐ International Pilates Day (1er samedi de mai)

• 04 mai 2026 – Journée mondiale du rire

• 05 mai 2026 – Journée mondiale de l’hygiène des mains

• 06 mai 2026 – Journée mondiale de l’asthme

• 10 mai 2026 – Journée mondiale du lupus

• 12 mai 2026 – Journée mondiale de la fibromyalgie

• 17 mai 2026 – Journée mondiale contre l’hypertension artérielle

• 17 mai 2026 – Journée internationale contre l’homophobie

• 19 mai 2026 – Journée nationale des MICI

• 22 mai 2026 – Journée internationale de la biodiversité

• 23 mai 2026 – Journée européenne de l’obésité

• 30 mai 2026 – Journée mondiale de la sclérose en plaques

• 31 mai 2026 – Journée mondiale sans tabac

☀️ JUIN 2026 – Bien-être • Activité physique • Nature

• 03 juin 2026 – Journée mondiale du vélo

• 05 juin 2026 – Journée mondiale de l’environnement

• 06 au 08 juin 2026 – Rendez-vous aux jardins

• 09 au 15 juin 2026 – Semaine de prévention des cancers de la peau

• 12 juin 2026 – Journée mondiale du bien-être

• ⭐ 13 juin 2026 – Global Wellness Day

• 14 juin 2026 – Journée mondiale des donneurs de sang

• 14 juin 2026 – La Nuit du handicap

• 15 juin 2026 – Journée mondiale contre la maltraitance des personnes âgées

• 19 juin 2026 – Journée mondiale de lutte contre la drépanocytose

• 21 juin 2026 – Journée internationale du yoga

• 22 juin 2026 – Journée nationale du don d’organes

• 26 juin 2026 – Journée internationale contre l’abus et le trafic de drogues

🌴 JUILLET 2026 – Population • Environnement • Prévention estivale

• 03 juillet 2026 – Journée mondiale sans sac plastique

• 11 juillet 2026 – Journée mondiale de la population

• 25 juillet 2026 – Journée mondiale de prévention de la noyade

• 26 juillet 2026 – Journée internationale de la mangrove

• 28 juillet 2026 – Journée mondiale contre l’hépatite

🌴 AOÛT 2026 – Prévention douce • Mobilité • Récupération

• Prévention chaleur et hydratation

• Activité physique adaptée estivale

• Respiration, récupération, mobilité douce

🍂 SEPTEMBRE 2026 – Sport-santé • Kiné • Cœur

• 01 au 30 septembre 2026 – Sentez-vous sport

• 04 septembre 2026 – Journée mondiale de la santé sexuelle

• ⭐ 08 septembre 2026 – World Physiotherapy Day (Journée mondiale de la kiné)

• 09 septembre 2026 – Journée SAF (alcoolisation fœtale)

• 10 septembre 2026 – Journée mondiale de prévention du suicide

• Semaine européenne de la mobilité

• Semaine de la sécurité des patients

• Semaine européenne du développement durable

• 17 septembre 2026 – Journée nationale du sport scolaire

• 21 septembre 2026 – Journée mondiale de la maladie d’Alzheimer

• 23 septembre 2026 – Journée internationale des langues des signes

• 26 septembre 2026 – Journée mondiale de la contraception

• 28 septembre 2026 – Journée mondiale des sourds

• 28 septembre 2026 – Journée mondiale du droit à l’avortement

• 29 septembre 2026 – Journée mondiale du cœur

• 29 septembre 2026 – Journée contre le gaspillage alimentaire

🎗️ OCTOBRE 2026 – Douleur • Seniors • Santé mentale

• 01 au 31 octobre 2026 – Octobre Rose

• 02 octobre 2026 – Journée internationale de la non-violence

• 04 octobre 2026 – Journée nationale des aveugles et malvoyants

• Semaine Bleue (seniors)

• Semaines d’information sur la santé mentale

• 10 octobre 2026 – Journée mondiale des DYS

• 10 octobre 2026 – Journée mondiale de la vue

• Semaine de l’allaitement maternel

• 16 octobre 2026 – Journée mondiale de l’alimentation

• 17 octobre 2026 – Journée mondiale du refus de la misère

• 17 octobre 2026 – Journée mondiale du don d’organes

• Semaine du goût

• 21 octobre 2026 – Journée mondiale contre la douleur

• Semaine européenne santé et sécurité au travail

• 29 octobre 2026 – Journée mondiale de l’AVC

🍁 NOVEMBRE 2026 – Prévention • Tabac • Nutrition

• 01 au 30 novembre 2026 – Mois sans tabac

• 01 au 30 novembre 2026 – Novembre Bleu

• 01 au 30 novembre 2026 – Mois de la gestion sonore

• 03 novembre 2026 – Journée mondiale One Health

• 03 novembre 2026 – Journée mondiale de la gentillesse

• 06 novembre 2026 – Journée nationale contre le harcèlement scolaire

• Semaine nationale de la dénutrition

• 14 novembre 2026 – Journée mondiale du diabète

• 18 novembre 2026 – Journée européenne des antibiotiques

• 19 novembre 2026 – Journée mondiale des toilettes

• 20 novembre 2026 – Journée internationale des droits de l’enfant

• 21 novembre 2026 – Journée mondiale contre la BPCO

• Semaine européenne de réduction des déchets

• 25 novembre 2026 – Journée contre les violences faites aux femmes

❄️ DÉCEMBRE 2026 – Engagement • Héritage • Solidarité

• 01 décembre 2026 – Journée mondiale de lutte contre le VIH/SIDA

• 03 décembre 2026 – Journée internationale des personnes handicapées

• 05 décembre 2026 – Journée mondiale des sols

• Téléthon (décembre 2026)

• 08 décembre 2026 – Journée mondiale du climat

• ⭐ 09 décembre 2026 – Anniversaire de Joseph Pilates

• 10 décembre 2026 – Journée des droits de l’Homme

📊 Hiérarchie des engagements : de la surface à la profondeur

Sur Instagram, tous les engagements n’ont pas le même poids.
Plus un engagement demande d’effort à l’utilisateur, plus il est valorisé par l’algorithme et significatif pour votre stratégie.

1. Likes 👍 (engagement de surface)

• Action la plus simple et la plus rapide.

• Indique une approbation mais peu d’investissement.

• Impact stratégique : utile pour mesurer l’attrait visuel ou immédiat, mais peu révélateur de l’intérêt profond.

2. Sauvegardes 📌

• L’utilisateur veut revenir sur votre contenu.

• Preuve que le contenu a une valeur durable.

• Impact stratégique : signal fort pour l’algorithme, augmente la durée de vie du post.

3. Commentaires 💬

• Interaction plus engageante car nécessite un temps de réflexion.

• Peut déclencher des discussions et relancer la visibilité.

• Impact stratégique : opportunité de créer du lien, montrer votre expertise, et augmenter le temps passé sur votre contenu.

4. Partages 📤

• L’utilisateur diffuse votre contenu à d’autres (DM, story, etc.).

• Impact stratégique : génère une nouvelle portée auprès d’audiences non acquises.

5. Messages privés / Réponses en DM 📥 (engagement profond)

• Interaction personnelle et directe.

• Montre un fort intérêt ou un début de relation commerciale.

• Impact stratégique : canal privilégié pour la conversion (vente, prise de rendez-vous, inscription).

🎯 Message clé pour vos élèves

• Viser un mix équilibré : likes pour la portée, sauvegardes et partages pour la visibilité durable, commentaires et DM pour la relation et la conversion.

• Astuce pro AKdémie : un contenu qui cumule plusieurs types d’engagement est priorisé par l’algorithme.

📌 Interpréter les différents types d’engagement

Chaque type d’engagement sur Instagram révèle un niveau d’intérêt et d’implication différent de la part de votre audience.
Pour un professionnel de la santé et du bien-être, comprendre ces signaux permet d’adapter le contenu, d’optimiser la visibilité et de renforcer la conversion.

1. Likes ❤️ (engagement de surface)

• Signification : Approbation générale, résonance avec le message ou simple soutien.

• Utilité pro : Mesure l’attrait immédiat du contenu.

• Limites : Ne garantit pas que le message ait été lu ou retenu.

• Stratégie d’optimisation : Utiliser des accroches visuelles fortes et des messages qui déclenchent une réponse émotionnelle.

2. Sauvegardes 📌 (engagement durable)

• Signification : Le contenu est perçu comme utile à long terme, intention d’y revenir.

• Utilité pro : Renforce votre position d’expert, contenu considéré comme une ressource.

• Impact algorithme : Très valorisé, augmente la diffusion du contenu.

• Stratégie d’optimisation : Créer des guides, checklists, tutos, contenus pédagogiques de référence.

3. Partages 📤 (engagement amplificateur)

• Signification : Le contenu mérite d’être recommandé.

• Utilité pro : Étend votre portée à de nouvelles audiences.

• Types : En story (rapide, moins ciblé) ou en DM (plus rare mais plus qualifié).

• Stratégie d’optimisation : Produire des contenus qui suscitent des "aha moments", corrigent des idées reçues ou offrent des solutions uniques.

4. Clics sur le profil 🔍 (engagement orienté conversion)

• Signification : L’audience veut en savoir plus sur vous.

• Utilité pro : Indicateur d’un potentiel de conversion.

• Parcours à optimiser : Profil clair, informations accessibles, appel à l’action visible.

• Stratégie d’optimisation : Ajouter des CTA en légende, susciter la curiosité sur vos services, mettre en avant vos offres.

🎯 Message clé pour tes élèves

• Tous les engagements ne se valent pas : il faut les combiner pour maximiser la portée ET la conversion.

• Les likes entretiennent la visibilité, les sauvegardes et partages prolongent la durée de vie du contenu, les clicspréparent la conversion.

Comment se filmer : les étapes indispensables et le matériel 🎥

• Nettoyez bien l’objectif de votre appareil (smartphone ou caméra).

• Activez les lignes de niveau (grille) sur votre écran pour vous aider à cadrer droit.

• Placez-vous face à une source de lumière naturelle (idéalement la lumière du jour). Si ce n’est pas possible, investissez dans 1 à 2 lampes d’appoint (références en description).

• Installez solidement votre trépied/pied.

• Positionnez-vous dans la zone prévue pour le tournage.

• Faites un test rapide pour vérifier l’image et le son.

• Vérifiez le cadrage sans bouger votre téléphone.

• Lancez l’enregistrement et… filmez votre scène !

Tuto : Comment monter une vidéo sur l'application EDITH pour un reel sur INSTAGRAM

🧭 Construire une bio professionnelle impactante (exemples Marie)

🎯 Objectif de la bio Instagram :

• Donner envie de suivre ET de cliquer

• Poser clairement ton positionnement

• Créer un lien immédiat avec ton client de cœur

• Rassurer + orienter vers une action

✅ Les 4 clés d’une bio  :

1. Accroche claire et positionnement
   → Qui tu es + pour qui/pour quoi tu agis
   Ex. : “Kiné intégrative – Spécialiste santé féminine”

2. Mots-clés lisibles et concrets
   → Douleurs, posture, périnée, prévention, rééducation…

3. Proposition de valeur explicite
   → “Je t’aide à…”, “Je forme les pros à…”, “Je soigne…”

4. Appel à l’action clair (CTA)
   → Formation, prise de RDV, programme, lien cliquable

💡 Astuces bonus :

• Tu as 150 caractères : chaque mot compte !

• Utilise des emojis comme des balises visuelles, pas pour décorer.

• Privilégie la lisibilité mobile (retours à la ligne).

• N’écris pas tout en MAJUSCULES, ça crie visuellement.

• Prends un ton incarné, mais professionnel.

📚 Comment utiliser les 10 options proposées par Marie :

• Elles sont modulables selon ton ton, ton public, ton objectif.

• Tu peux les mixer, tester, ajuster selon :

  • Ta cible prioritaire (B2B ou B2C)

  • L’angle que tu veux incarner (scientifique, doux, expert, pédagogique…)

  • Le lien que tu mets en bio (RDV ? formation ? guide gratuit ?)

💬 Exemple d’exercice à proposer en atelier ou auto-coaching :
➡️ Choisis 2 options parmi les 10 qui te parlent le plus, mixe-les, puis adapte-les à ton propre positionnement. Poste-les dans le groupe pour avis !